Актриса Наталья Рудова раскрыла секрет стройности (фото)

11.11.2016
Актриса Наталья Рудова раскрыла секрет стройности (фото)

Актриса призналась, что при росте в 173 см весит 57 килограммов, передает Коррупция.Стар

Актриса Наталья Рудова на странице в Instagram поделилась своим секретом красоты и стройности.

Ради стройной фигуры актриса готова отказаться от пирожных. Также Рудова регулярно занимается спортом. Наталья призналась, что при росте в 173 см весит 57 килограммов.

"Начнем с того, что я далеко не в идеальной форме, я достаточно таки в средней форме, как говорится, пахать мне и пахать. Я пишу это не для того что бы все написали что это не так, и я идеальна, уж поверьте . Следовательно, при росте в 173 см я вешу 57-58 кг, у меня при этом легкие кости, я бы может и хотела весить максимум 55, но я занимаюсь спортом, мышцы какие-то все же есть, а они весят прилично. Так вот, я всегда себя ограничиваю в еде, всегда, я толстею, даже когда просто смотрю на мои любимые мучные изделия. А от еды зависит качество твоего тела. Если нужно сбросить, я сажусь на жесткую диету (химическое, доступна в интернете), но это только если прямо нужно! Как говорит мой тренер, нужно просто есть правильную пищу "ПИ" так называемую и раз в неделю устраивать себе праздник, и есть, все что захочешь. Опять же все в разумных пределах, и у каждого свой организм, прислушайтесь к нему, мне вот нужно сильно себя сдерживать. Об стимул — я жуткая лентяйка, и я заставляю себя заниматься спортом, потому что хочу хорошо выглядеть, это важнейший стимул, по-моему. Так что, любите себя, и если не хватает стимула, посмотрите на себя в зеркало и подумайте, раз вы вид имеете плохой сейчас, который вы будете выглядеть через 10 лет, хош НЕ хош, а меня заставляет поднять свою попу и отнести в спортзал, и зашить себе рот, потому что себя я люблю. А так, я бы ела пирожные и не занималась. Это правда. Ничего не получается, если ничего не делаешь! "- Поделилась звезда.