Анита Луценко объявила конкурс: 14 дней без сладкого
Победители получат призы от известной телетренеркы и встреча с ней и возможность проконсультироваться, передает Коррупция.Стар
На своей странице в соцсети Фейсбук Анита подробно изложила условия участия в Челендже # 14днейбезсладкого. Старт — уже завтра, в понедельник 23 января.
условия:
1. Сделать фото До! В такой же позе, как Анита.
2. Решиться и измерить талию и живот ниже пупка, записать цифры.
3. Фото и замеры выставить на странице в Фб с хэштегом # 14днейбезсладкого и заявлением, что справитесь и Клянетесь не сорваться.
4. Выполнять упражнения дня, которые Анита публиковать на своей странице понедельника.
На эти 14 дней запрещено употреблять белый сахар, заменители сахара, сладкие напитки, молоко, все сладкое (печенье, конфеты, зефир, халва, шоколад, сырки, желе, булки, варенье).
Что есть? Завтрак, обед, ужин, можно перекус. Продукты из этого списка дважды в день: яйца, курица, рыба, мясо, печень, фасоль, соя, творог, йогурт, кефир. Также дважды в день до 17 часов — из этого списка: каша, хлеб, макароны.
Не более двух фруктов в день до 16 часов, но не бананы. Дважды в день — овощи и грибы. Можно мед — чайную ложку в день.
Пятого февраля вновь следует сделать замеры и фото и выставить. Победителей выберет сама Анита. Лучший получит встреча и консультации, а также футболку.
