Маша Ефросинина рассказала уникальный секрет похудения! Должен знать КАЖДЫЙ!
На первой неделе своего марафона по похудению в рамках новой рубрики «Проверено на себе» сайта «Индустриальное Запорожье» мне посчастливилось побывать на мастер-классе Маши Ефросининой.
Не секрет, что известная телеведущая долгое время боролась с лишним весом, попробовала всевозможные диеты, чистку по Малахову, голодовку и даже кодировку! А нашла решение проблемы Маша Ефросинина именно в правильном питании, о чем и рассказала запорожским девушкам и женщинам.
Главный меседж, который прозвучал на мастер-классе — «Здоровый человек полным не бывает».
— Еда — это главный механизм оздоровления человека, который может творить чудеса, — отметила Маша Ефросинина. — Ешьте только «живую» еду. Нужно научиться разбираться в продуктах. Не есть консервированные, пастеризованные, вяленые, копченые, запакованные продукты с большим сроком хранения. Это мусор, который не переваривается должным образом, не несет никакой пользы, бьет страшным ударом по всем органам и делает нас старыми сморщенными картошками.
