Помните первую невесту «Холостяка»? Как изменилась и чем занимается победительница реалити-шоу, Александра Шульгина

На днях закончился еще один сезон романтического шоу "Холостяк". Интригу продюсеры держали до последнего момента, а результат немного разочаровал некоторых зрителей. И как бы ни складывалась судьба участников на проекте, жизни напишет свою историю.

Сегодня редакция Корупция.Стар расскажет вам о еще одной победительницу удивительного проекта "Холостяк", которая стала первой невестой на проекте. Наверное, некоторые из вас уже догадался о ком пойдет речь?

Идя на проект, все потенциальные невесты видят себя уже в финале за руку с главным героем и в свадебном платье. Такой самоуверенной и упорным девушкой была и Александра Шульгина, мечта которой воплотилась в реальность.

В финале первого сезона американский танцовщик украинского происхождения Максим Чмерковский надел заветную кольцо на безымянный палец Саши. Но практически в этот момент телевизионная сказка и закончилась. На последнем пост-шоу, ведущей которого была Анфиса Чехова, Максим покинул студию, оставив Сашу при своих интересах.

Ходили слухи, что такой быстрый разрыв пары Максима и Александры произошел из-за недостаточной щедрость холостяка, однако сама девушка эту информацию отказывается комментировать.

Через пять лет 27-летняя Александра так и не распрощалась со статусом девушки на выданье, хотя была в длительных отношениях с путешественником Артемием Сурин. Никто достоверно не знает, почему так, на первый взгляд, крепкие отношения закончились фиаско. И Александра, после довольно публичной жизни, старается не разглашать подробности отношений с мужчинами.

Популярное: "И как это понимать, а Горбунов?": Екатерина Осадчая удивила поклонников своим поступком

После участия в шоу, Саша начала активно заниматься спортом, личная страница девушки в соцсети заполнена различными постами о здоровом питании и видео упражнениями. Также, экс-участник попробовала себя в роли диетолога и телеведущей утреннего шоу на одном из украинских телеканалов.

Сейчас Александра Шульгина на профессиональном уровне занимается фитнесом и даже устраивает фитнес-туры. Кроме этого у девушки есть своя линия спортивной одежды. Саша активно путешествует, читает лекции о здоровом питании и делится своим опытом отношений с мужчинами.

Но, к сожалению, есть ли у красавицы-холостячки бойфренд в настоящее время не известно, но мы ей искренне желаем найти свое счастье.

РАСТЯЖКА : ? Стимулирует кровоток и циркуляцию лимфы в организме. ? Замедляет некоторые процессы старения нашего организма. ? Эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижает. ? При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ. ? Упражнения на растяжку готовят тебя к тренировке. Если ты сегодня планируешь пойти в тренажерный зал, сделай утреннюю растяжку. Так ты настроишь свой организм на физическую активность и предотвратишь повреждение мышц. ? И наоборот, упражнения на растяжку, дающиеся в конце тренировочного занятия, помогают мышцам быстрее восстановиться. В моем расписании помимо кикбоксинга, силовых, круговых кардио теперь — обязательное занятие по растяжке. Мое физическое и психологическое тело кайфует… 🙂 А ты любишь растяжку ? Стречинг, йога ? ————————————— Благодарю талантливого фотографа @valentina.zh_photographer за эти фотографии. Fitness утро в Харькове 19.05 с @shu_sport_style ❤️ #тренершульгина #растяжка #стречинг #спорт #спортивныедевушки #шпанаг #sportivegirl #fitness #fitnessgirl #харьков #семинар #фитнесутро #зож #худеемвместе #новаяя

Публикация от ?????????? ❤️???????? (@alessandra_shulgina) 26 Май 2018 в 12:35 PDT

Помню свой первый визит в спорт зал. Тогда я подумала " Какой ужас все эти тренажеры, гантели и тп снаряжение, это все не мое !" Когда тренер отворачивался, я филонила, не дожимала, не доделывала до конца. И как все поменялось спустя годы. Ни дня без зала, ни дня без этой чумовой спортивной энергии. Я в кайфе. Видимо иногда любовь приходит не сразу, и это не только касательно спорта ?❤️ А на какой стадии ваши отношения с физ нагрузками ? ———————————————————— I remember my first visit to the gym. My thoughts were : "What a horror all these simulators, dumbbells and other sportive equipment, it's not mine!" When the coach turned away, I didn’t press, did not finish until the end. And how things changed in couple years ! There is no day now without a gym, no day without this sports energy. I'm in high with it. Sometimes love doesn’t come right now, and it's not only about sports…sometimes u just need to give a chance to grow it inside ?❤️ And at what stage are your relationships with workout ? #тренершульгина #диетологшульгина #тренировка #спорт #зож #пп #фитнес #какпобитьспорт #худеемвместе #спортивныедевушки #sport #sportivegirls #любовь #workout #sandiego #sportivegirl #motivation

Публикация от ?????????? ❤️???????? (@alessandra_shulgina) 18 Май 2018 в 11:37 PDT

В каждом из нас живут страхи, барьеры/блоки, неуверенность, травмы, комплексы и много того, что мешает жить на 100%. Мешает не только добиваться целей, но их даже ставить перед собой. Порой внутренний голос говорит тебе " Все равно не получится, даже и не пробуй; я не такой(ая) умный(ая) или не настолько хорош(а) для того, чтобы иметь то, что хочу." Этот шум мыслей останавливает нас, связывает нас. И пока мы не признаемся себе, что это НЕ ТАК, пока мы внутри не осознаем, что мы все можем, что мы и есть 100% и достойны жить так, как мечтаем, пока мы не заменим установки на новые,- ничего не изменится. Всем, кому знакомо то, о чем я пишу хочу дать несколько действенных советов: ?1. Вы — уникальны. Выпишите свои лучшие качества на листик, вещи, которыми вы гордитесь и каждое утро зачитывайте их. ( например: я — хорошая мама, жена, у меня успешный бизнес, я выучил английский, я помогаю родителям и тп) ?2. Поставьте на телефон/компьютер аффирмации, либо развесите листики по квартире с фразами, которы касаются вас, с качествами, которыми вы хотели бы обладать, с вещами, о которых вы мечтаете ( например, я — умный, здоровый, у меня свой бизнес, дом, семья, моя жизнь полна путешествий, каждый день я знакомлюсь с интересными людьми и тп) Главное пишите все так, вроде у вас это уже есть. Каждый день обращайте на эти аффирмации внимание, читайте их и представляйте. ( визуализация и вера — главные секреты успеха ) Мозг — невероятная машина. Он будет все фиксировать, поверит в то, что так и есть и поможет сделать так, чтобы все реализовалось наяву. ?3. Изучайте биографии великих людей. Это очень вдохновляет и помогает. Учитесь тому, как они в себя верили, как шли к своим целям. Смотрите фильмы об этом, посещайте тренинги. ?4. Максимально избавьтесь от обломщиков, людей, которые в вас не верят и вечно повторяют, что у вас ничего не выйдет. Окружайте себя целеустремленными личностями, которые развиваются, которые хотят вам помочь, берите с них пример, черпайте энергию, идеи. Верю, что "отформатировать" мышление сложно, но возможно. Привычка вырабатывается 21 день. И если вас не устраивает ваша жизнь, виноваты только вы. Поменяйтесь сами и мир изменится вокруг ❤️

Публикация от ?????????? ❤️???????? (@alessandra_shulgina) 17 Май 2018 в 4:49 PDT

Как вычислить Set Point ( продолжение поста ) Часть 2. Узнаем свой идеальный вес по Бонгардту, но с нюансом: ❤️Идеальный вес = рост (см) * обхват над грудью (см) / 250 для женщин ❤️Идеальный вес = рост (см)*обхват под грудью (см) / 240 для мужчин ВАЖНО: Также мы прибавляем к идеальному весу: ‼️для мужчин на каждые 10 лет сверх 30 лет — 2,7 кг ‼️ для женщин на каждые 10 лет сверх 30 лет — 1,6 кг, за каждого каждого ребенка — 1,1 кг, все суммируется. Пример: женщина, 20 лет, рост 165 см, обхват над грудью 90 см, двое детей. 165 * 90 / 250 + 1,1 * 2 = 61,6 кг, где * означает умножение, а / деление. Этот вес и будет физиологической нормой для данной женщины. Разумеется, все примерно. Формула Бонгардта учитывает характер телосложения, но не «упитанность» человека. #диетологшульгина #setpoint

Публикация от ?????????? ❤️???????? (@alessandra_shulgina) 16 Май 2018 в 6:04 PDT

Подписывайтесь на канал Telegram