Вся в маму: Марина Узелкова показала спортивную дочь-красавицу
Бывшая жена Вячеслава Узелкова недавно выложила новое фото на своей странице в социальной сети «Instagram» — на снимке известный тренер позирует с дочерью в спортивных костюмах в зале.
Как известно, то Вячеслав Узелков откровенно страдает из-за развода с женой и различными постами демонстрирует всем свое желание скорее вернуться к любимой, и вернуть семьи, однако Марина Узелкова наоборот после новости о разводе словно расцвела.
Женщина начала появляться на светских мероприятиях, делится счастливыми фото с детьми и вдохновляет поклонников на изменения с помощью постов в «Instagram».
Так, например, женщина опубликовала новое фото, на котором она позирует с дочерью в спортивных костюмах. Подписчики сразу же начали писать увлекательные комментарии под фото. Кстати, именно в этом посте Марина написала действенные советы для похудения:
Вы не худеете, если:
- Безусловно, в первых пунктах: физические нагрузки и правильное питание, но есть еще много особенностей, почему это не происходит.
- Пьете мало воды. Не устану повторять, что в день нужно выпивать 1,5 литра чистой, негазированной воды.
- Любите латешку или моккачино, и балуете ими себя по несколько раз в день😉 это одни из самых каллорийных кофейных напитков, можно считать перекус.
- У вас нет режима. Организм худеет только при постоянном графике еды
- Вы переедаете. После приема пищи, у Вас должно быть чувство легкости.
- Вы балуетесь тяжелыми покупными соусами типа майонеза, творожных соусов и кетчупов
- Едите перед самым сном. А нужно, не меньше, чем за 3:00 до сна
- Любите на ночь есть фрукты. Во фруктах достаточно много сахара, лучше употреблять их до обеда.
- Едите на ужин много углеводов. А нужно отдать предпочтение зеленому салату с небольшим количеством белка.
