НОВОСТИ О ЗВЕЗДАХ
Подобається

Раскрыла секрет красоты Татьяна Котова рассказала, как правильно питаться

05.12.2017
Раскрыла секрет красоты Татьяна Котова рассказала, как правильно питаться

Певица, бывшая солистка группы "Виа Гра" Татьяна Котова рассказала, как поддерживает свою фигуру, передает Коррупция.Стар.

Котова считает, что правильное питание — это чистое питание. Человек должен ограничить потребление продуктов с больными жирами — маргарин, майонез, сосиски, выпечка, жирное мясо. Вместо этого необходимо повысить количество продуктов со здоровыми жирами — льняное масло, орехи, авокадо, лосось, тунец и тому подобное.

Популярное: «Золотая платье и странные сапоги»: Тина Кароль поразила своим внешним видом на презентации своей фотокниги

Певица рекомендует исключить сахар и заменить его стевией, а также ограничить потребление обработанных продуктов. До 15:00 Котова рекомендует есть больше зеленых овощей, кроме банана и винограда. Выбирая мясо, стоит остановиться на говядине, телятине, мясе птицы и кролика. Кроме того, Котова рекомендует включить в рацион каши, цельнозерновые и молочные продукты с пониженной жирностью.




Комментарии

закрыть X

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.