«Это была единственная пища…»: Яна Глущенко откровенно поделилась подробностями своей беременности
Актриса Яна Глущенко в октябре впервые стала мамой – блондинка из Дизель Шоу родила сына, передает Коррупция.Стар
Популярное: «Зачерпнул из реки воду и выпил ее …» Известный актер впал в кому после глотка воды
И уже через девять дней после счастливого события актриса вышла на сцену, продемонстрировав идеальную фигуру!
Фактам ICTV Яна Глущенко рассказала о том, как ей удалось так быстро вернуться к прежним формам.
– За время беременности я поправилась килограммов на 14-15. В основном, за счет того, что в последний месяц могла кушать только сладкое – это была единственная еда, которая воспринималась, – вспоминает Яна. – Вообще при беременности нельзя есть много, потому что это вредно для ребенка – до девятого месяца растешь ты, а потом он, поэтому чем больше ешь, тем ребенку тяжелее. Как только я забеременела, сразу же пошла к диетологу, которая рассказала мне, сколько я должна набирать каждый месяц.
Будучи в интересном положении, актриса ходила на массаж, чтобы кожа была в тонусе, и активно занималась спортом в тренировочном зале.
– Себя надо всегда держать в форме! Тем более, у меня красивый молодой муж, зачем мне толстеть? – улыбается актриса. – Когда нас с ребенком выписали из больницы и я стала себя более-менее нормально чувствовать, сразу же позвонила своему тренеру. Пришла на занятие, он спрашивает, мол, сколько ребенку уже? Говорю: “Две”. Он: “Два месяца?”. Я: “Нет, две с половиной недели назад я родила, мне уже надо заниматься”. Слава Богу, у меня были прекрасные роды, без осложнений, организм быстро восстановился, почти все само собой куда-то ушло. Но еще есть к чему стремиться.
Сейчас Яна Глущенко регулярно занимается в спортзале, ходит на массаж и следит за своим питанием.
– Главный секрет того, как можно быстро прийти в форму – почаще закрывать рот. Не кушать после семи и не есть всякую гадость. Конечно, это много труда. Но мама должна быть красивая!
