Тренды
Подобається

Детокс-диета, которая за неделю вернет стройную талию после новогодних праздников

15.01.2018
Детокс-диета, которая за неделю вернет стройную талию после новогодних праздников

Через 7 дней ты забудешь о лишних килограммах.

После праздников хочется быстро вернуть себе идеальную фигуру. Для того, чтобы этого достичь, нужно не только заниматься спортом, но и правильно питаться, передает Коррупция.Стар.


Как вариант, можно попробовать детокс-диету, которая поможет очистить организм от токсинов. Однако не стоит забывать, что при этом необходимо пить около двух литров воды днем и делать легкие физические нагрузки.

Детокс-диета на 7 дней — меню:

Первый день

Любые фрукты, 1.5 литра молока

Второй день

500 г творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового

Третий день

1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла


Популярное: С семьей на лыжи: Ольга Сумская показала как отдыхает на праздники

Четвертый день

5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 г сыра

Пятый день

1 кг яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира

Шестой день

500 г отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока, кроме виноградного и бананового, салат

Седьмой день

1,5 литра кефира, 500 г сыра




Комментарии