«Хочу такое для своей невестки!»: Знаменитая украинская телеведущая покорила Сеть соблазнительным видео с тренировки

08.08.2018
«Хочу такое для своей невестки!»: Знаменитая украинская телеведущая покорила Сеть соблазнительным видео с тренировки

Известная украинская телеведущая поразила всех своими тренировками в спортивном зале.

Валерия Крук, более знаменитая под псевдонимом Coоlbaba, порадовала поклонников не только своими физическими упражнениями, но и нарядом, который она туда одевает. Об этом стало известно из ее страницы в Инстаграм.

"Появляется желание жить энергично и в целом жить уже после 30 минут хорошей такой нагрузки! Кайфонула сегодня сильно! "В здоровом теле здоровый дух!" — не мной сказано, но мной 100000000 раз проверено! Занимайтесь спортом! И не только тело , но и Ваш ум Вам будет благодарен ", — подписала фото известная блондинка.

Хотим отметить, тренировки Валерии состоит из нескольких частей: мертвой тяги (3 подхода по 20 раз, вес 8 кг), приседаний в смите (4 подхода по 12 раз, вес 30 кг), разведение ягодичных (3 подхода по 20 раз, вес 50 кг), тяги верхнего блока перед собой (3 подхода по 15 раз, вес 25 кг).

Фолловерам девушки понравилось ее видео и они охотно его прокомментировали.

"Еще несколько таких постов и бегу записываться в зал!", "Наряд отпадный! Где можно купить такой для невестки?", "Ты, как всегда, шикарная! 👌🏻 и наряд потрясающий 😍😘", — пишут поклонники.

 

 

Доброй ночи, Друзья мои! Вы знаете, сегодня абсолютно случайно наткнулась на лекцию умнейшей, сильнейшей Женщины Ирины Хакамады об эмоциональном капитале! Кстати, рекомендую прослушать ее всем, очень интересные факты, доказанные учеными осветила Ирина, и эта информация будет интересна каждому, я уверена. И людям бизнеса и простому обывателю. Суть об управлении своими реакциями ( не эмоциями). Она провела совершенно прекрасную параллель! Ты начинаешь получать кайф, когда научился, когда умеешь управлять осознанно своими реакциями, своим умом, точно такое же удовольствие ты получаешь от осознанного управления своим телом! И она абсолютно верно подчеркнула, что это поймут только люди, занимающиеся спортом, неважно каким, будь то Йога, будь Пилатес, будь гантели, не суть. Ну и могу добавить от себя следующее, проверенное, банальное, но так замечательно работающее — проходит хреновое настроение, улетучивается, появляется желание жить энергично, и в целом ЖИТЬ уже после 30 минут хорошей такой нагрузочки!💪 кайфанула сегодня сильно! Спасибо моему @koltsovdim за супер тренировку! 👍🏋️‍♀️ «В здоровом теле здоровый дух!» — не мною сказано, но мною 100000000 раз проверено! Занимайтесь спортом! И не только тело, а и Ваш разум Вам будет благодарен!✌️❤️. И так, моя тренировка сегодня: Мертвая тяга — 3 подхода по 20 раз, вес 8 кг Приседания в смите — 4 подхода по 12 раз, вес 30 кг Разведение ягодичных — 3 подхода по 20 раз , вес 50 кг Тяга верхнего блока перед собой — 3 подхода по 15 раз, вес 25 кг Пресс — много, разный, не считала))) #фитнес#фитнесбикини#ifbb#sport#fitness#fitnessaddict#fitnesslife#fit#girl#fitnessmotivation#fitnessgirl#coach#fitnesscoach#life#lifestyle#lifestyleblogger#mylifestyle#valeriyakruk

Публикация от Валерия Крук (@valeriyakruk)

 




Комментарии