Авокадо, овсянка и ягоды: Стали известны секреты стройности герцогини Кейт Миддлтон
Супруга принца Уильяма Кейт Миддлтон не перестает удивлять своих почитателей поразительно стройной фигурой.
Несмотря на то, что 36-летняя герцогиня Кембриджская является мамой уже троих королевских наследников, ее телу могут позавидовать многие юные девушки. Так, недавно она произвела фурор во время посещения спортивного центра в Базилдон, надев облегающие джинсы и обычную черную водолазку.
Чтобы всегда быть на высоте и достойно выглядеть перед фотокамерами, Кэтрин очень дисциплинированно относится к своему питанию. Как сообщает издание Woman's World, сбрасывая вес, накопившейся за время беременности, герцогиня употребляет такие полезные для здоровья продукты, как авокадо, ягоды и овсянка. К числе ее любимых блюд также относятся восточный салат табуле с булгура и мелко порубленной зелени петрушки, арбузные салаты, томатный суп гаспачо, маринованная рыба севиче. Ходили слухи о том, что герцогиня пьет миндальное молоко, которое якобы помогает при похудении. Однако этот миф опровергла сама Кейт во время благотворительного визита в одно из кафе: «Не верьте всему, что читаете. Я даже не люблю миндальное молоко», — заявила она.
Как сообщает британская пресса, Кейт пьет «зеленые коктейли» в состав которых входит шпинат, кудрявая капуста, водоросль спирулина. В ее постоянный рацион входит много овощей и фруктов. Причем один день в неделю Кейт употребляет их исключительно в сыром виде.
При этом герцогиня не сторониться десертов. Так, она является большой поклонницей традиционных британских пудингов.
Что касается физических упражнений — жена принца Уильяма большая поклонница большого тенниса — и не только, как зритель, но и как игрок. Она также практикует йогу и регулярно занимается с персональным тренером. А также не упускает случая поплавать — или в бассейне Букингемского дворца, или в своем Норфолкского имении Анмер-холл.
Во время своего визита в Индию в 2016 году герцогиня Кембриджская в ответ на вопрос, как она восстанавливает форму после родов, сказала: «Я бегаю за своими детьми».
Однако есть сведения, что Кейт также помогали постнатальные упражнения по онлайн-программе MUTU System, рассчитанные на 12 недель. Они нацелены на укрепление мышц тазового дна, что необходимо для молодых мам.
